vecchia ginnastica

INSEGNANTI

Ginnastica CORRETTIVA – MEDICA – POSTURALE

Tutti gli insegnanti sono specializzati nelle tecniche I.D. (Istituto Duchenne diretto dal Dott. Marco Pecchioli) e in possesso del brevetto BLSD.

 

Coordinatrice responsabile Erbi Simona

SIMONA ERBI

Diploma ISEF.
Diploma Massofisioterapista.
Diploma di Maestro di Ginnastica riconosciuto dall’istituto Duchenne e dalla S.I.E.F. (Società Italiana di Educazione Fisica)

GINNASTICA POSTURALE

DESCRIZIONE

La Posturologia, è la scienza che studia la postura: esistono alcune posizioni del corpo, che se mantenute a lungo, possono avere conseguenze dannose sulla colonna e sulla conformazione del fisico.

 

Obiettivo:
Posizionare correttamente il corpo nello spazio, per mantenerlo in equilibrio e per preservare il benessere della struttura ossea e dei muscoli, prevenendo i dolori alle varie articolazioni.

ORARI

GINNASTICA CORRETTIVA

DESCRIZIONE

La Ginnastica Correttiva studia esercizi specifici per correggere paramorfismi; è per i soggetti in età di accrescimento che mostrano delle modificazioni morfologiche rispetto alla norma.

 

Obiettivo:
Correggere posizioni del corpo e movimenti scorretti.

ORARI

GINNASTICA DI MANTENIMENTO

DESCRIZIONE

Il nostro organismo, in particolare l’ apparato locomotore, con il tempo si usurano, pertanto per mantenerli efficienti è indispensabile esercitarli con la ginnastica di mantenimento, per il miglioramento della resistenza ossea, la conservazione della massa e dell’elasticità muscolare e di tutte le strutture di sostegno.

 

Obiettivo:
Mantenere la buona salute ed una buona efficienza fisica.

ORARI

GINNASTICA MEDICA

DESCRIZIONE

Si rivolge ai soggetti che hanno disturbi dell’apparato locomotore e, mediante la pratica di esercizi specifici è possibile migliorare e risolvere i disturbi più vari.

 

Obiettivo:
Tornare a condurre una vita normale.

ORARI

GINNASTICA PER ANZIANI (AFA)

DESCRIZIONE

Con l’avanzare dell’età il nostro corpo va incontro a un deterioramento fisiologico che va contrastato con un sano e adeguato esercizio fisico.

 

Obiettivo:
Mantenimento e miglioramento delle proprie capacità fisiche.

ORARI

INSEGNANTE

FRANCESCA MAGNI

Diploma di Fitness musicale
(step, aerobica e tonificazione).
Diploma di Tecnico Societario di Ginnastica Ritmica.
Istruttore di Piloxing Knockout.

STRETCHING

DESCRIZIONE

L’allungamento muscolare è importante a tutte le età. Mantenere un muscolo allungato e elastico migliora la mobilità articolare.

ORARI

PILATES

DESCRIZIONE

Particolare tipo di ginnastica per migliorare la postura, l’elasticità e la tonificazione muscolare.

 

Obiettivo:
Mira al benessere di tutta la persona

ORARI